Ассоциация Молодых Депутатов республики Башкиростан г. Уфа + 7 *****
НОВОСТИ АССОЦИАЦИИ НОВОСТИ ДЕПУТАТОВ

Депутат Городского совета

05.03.2019

Папа, мама, я - батырская семья


2 марта активисты ЗОЖ были приглашены на праздник «Папа, мама, я - батырская семья.» в г.Дюртюли, где показали мастер класс в упражнениях на гирях и закаливании. 

Преимущества гиревых тренировок: 
• Повышение выносливости 
• Быстрое сжигание жира 
• Повышение мышечной силы без наращивания дополнительного объема 
• Укрепление корпуса 
• Тренировка всего тела 
• Прокачивание мышц спины 
• Укрепление плечевого пояса 
• Повышение гибкости тела 
• Психологическая устойчивость 
• Уменьшение скелетно-мышечной боли 
• Двойной результат, который реально достичь за половину того времени, которое ты обычно проводишь в спортзале 

В основном акцент был на родителей, чтобы они сами занимались спортом, но и прививали своим детям здоровый образ жизни с ранних лет. 
Так же особенный интерес у людей был к азам закаливания, ведь ребята провели на открытом воздухе раздетыми более часа, при этом в конце еще облились ледяной водой. Охотно всем кто интересовался было рассказано обо всех преимуществах закаливания организма.

Ведь закаливание — как гриб долголетия. Если человек закаляется, то не нужно искать волшебных рецептов».

Возврат к списку